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这菜别不懂吃,遇到囤10斤,一盘准时上厕所,保护肝脏

发布日期:2020-08-08 23:47   来源:未知   阅读:

对于肠道系统,饮食的好坏最能检验处理,像这些天,高温天气,身体总是软绵绵的,没有什么精神,和三伏天有关系,身体的湿气,寒气,毒素也增多了不少,夏季的各种小吃,烧烤,油炸食物,都吃了不少,肠道变得很脆弱,动不动就便秘,所以呢,不然趁立秋了,把肠胃调节好,吃一些刮油排毒的食物,小馋猫这次为大家介绍一道野菜,它就是黄须菜,大家知道吗,现在正当吃,八月的最后一茬了。这菜别不懂吃,遇到囤10斤,一盘准时上厕所,保护肝脏,常吃肠胃好。

说起野菜,现在成了保健的好食材,在以前这些都被当成杂草,没有多少人食用,只有吃不饱的年代用来充饥,后来,生活变好了,有一段时间野菜被大家所忽视,最近这几年,大家对养生都很重视,野菜又重回人们的视线中,像荠菜,苜蓿菜等,都出现在餐桌上,而黄须菜也必须是其中一种了,常吃几次对肠道好,这次呢,小馋猫用凉拌的方式做这道菜,味道特别好。

我们做这道凉拌黄须菜的时候,先把需要的原材料备好,新鲜的黄须菜一大把,盐,胡椒粉,大蒜,香油,醋,食用油。

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